遇到挫折怎么办?用“积极暗示法”助你走出消极思考

2019-11-02 11:09:31   【浏览】4961

当你遇到挫折时,你会想到什么?

例如,许多已经发出的简历没有收到面试通知,连续几个月的表现不达标。看到合作即将达成的客户突然食言,放弃了合作...

这些是生活中不可避免的挫折。大多数人遇到他们时无法平静,许多声音会从他们的脑海中浮现出来。

“我不能做吗?”,“为什么我这么坏?”,“我会失去这份工作吗?”,“老板要骂死我了。”“没关系,不要放弃。”“未来肯定会越来越好。”

我们可以把这些想法分为积极思考和消极思考。积极思维是那些让人们感到沮丧并导致自我怀疑的想法,而积极思维是非常乐观的,不会因为失败而怀疑个人能力。

大多数人忍不住积极思考,因为一些不好的想法会产生很多消极的想法。他们想得越糟糕,感觉越糟糕,想得越多,就越感到茫然。

这种消极的思维,光会产生心理和睡眠障碍,重会得抑郁症,或者有自杀的想法。因此,消极思维是一种极其危险的思维。如果它不能及时被引导,它会给一个人带来巨大的伤害。

我们都应该学会积极思考。当我们遇到一些不好的事情时,它会带我们走出对思维的误解。

美国作家拿破仑·希尔在《思考和致富》中写了他儿子的故事。

他的儿子生来又聋又哑。医生决定他一生都是聋哑人,但是他不听医生的话,也没有消极的想法。他不想他的儿子一辈子又聋又哑。他不想他的未来变得困难。他希望他的儿子有听力,他能说话。

他一直相信这一点,不是把他的儿子当成聋哑人,而是当成一个能听和说的正常人。

至于他的儿子没有耳朵这一事实,他不仅表现出积极乐观,还教会他的儿子积极乐观,使他相信自己和别人一样,这给了他很大的信心。

他每天都提醒自己,他拒绝接受他儿子又聋又哑的事实。当他长大后,他发现自己实际上有一点听力。他对此非常兴奋,觉得自己确实是对的。

有一次,他意外地发现他的儿子通过骨头传递声音,并且发现他在说话的地方听得非常清楚。有了这些可喜的发现,他开始培养自己的听说能力。

这个过程非常困难,但他没有放弃,帮助儿子一点一点地恢复正常人的听说水平。面对儿子的身体缺陷,他总是非常积极的思考,从不非常消极的思考。

最后,在他和他儿子的共同努力下,儿子可以像正常人一样与人交流。

幸运的是,他一开始不允许他的大脑有消极的想法。如果他从一开始就听医生的话,并且有很多消极的想法,他觉得他儿子的生活就这样被毁了。将来他必须用手语和人交流,并且忍受路人的指点。

如果他这么想,他儿子的未来肯定会变成一个真正的聋哑人。

我们经常能听到奇迹的故事。有些人失明,有些人生来就没有腿,有些人因医疗事故而致残。

后来,他们的生活中发生了一些奇迹。那些失去双脚的人成了语言大师。他们还学会了开车、游泳和打篮球。除了在生活中带给他同样的东西,他还能做普通人能做的事情,甚至更好。

如果他在一次医疗事故中失去了双脚,他不仅学会了滑冰,还参加了体育活动并获得了大奖。

像这样的奇迹故事层出不穷。他们最初有10,000个理由放弃自己,享受家人的精心照顾。然而,他们没有接受自己的命运,也没有放弃自己。最终,他们改变了自己的生活,创造了生命的奇迹。

然而,也有一些不幸的人已经遇到了一些不好的事情,没有度过最困难的时刻,最终选择了放弃他们的生命。

他们不同的结局主要是由于不同的思维方式,一些积极的思维方式,为自己寻找新的出路,一些消极的思维方式,把事情想得不好,把自己带进了深渊。

积极的思考可以帮助人们抵制不好的时刻、工作中的挫折以及生活中的障碍。他们都需要积极思考。如果他们不积极思考,就会把他们引入歧途。

那么你如何学会积极向上呢?

我们可以使用自我暗示的法则,也就是说,当事情发生时,我们可以给自己积极的建议,在好的地方多思考,把好的思考转化为大脑的惰性,然后,不管发生什么,我们都可以使用积极建议的法则为自己做好思考。

这是自我暗示的法则,我们可以把它分成四个步骤。

第一步是相信自己。

许多人对自己没有信心,总是怀疑自己的能力。因此,当他们遇到事情时,他们容易产生偏见和消极的想法。因此,他们应该不断建议自己应该相信自己。

第二步是每天花30分钟想象未来。

此举的主要目的是描述一个人的未来,并对未来有一个明确的计划。当一个人记得自己的未来会是什么样子时,他就会对未来充满信心。

第三步是写下生活的愿望。许多人不知道他们的愿望是什么。即使他们这样做了,他们也不够清晰或坚定。因此,写下他们的愿望也是敦促他们实现并帮助我们确定未来方向的一种方式。

第四步是增强个人力量。只有用强大的力量,我们才能应对生活中的各种困难和磨难。

我们的生活没那么糟糕。当我们更消极地思考时,情况会变得更糟。当我们遇到事情时,我们应该学会摆脱消极的思维,用积极的方式思考。

这样,我们可以过上美好的生活。

作者:不眠之花,90后狮子座,热爱阅读和写作,专注于分享成长感悟和干货。我是来和你一起长大的。

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